提高孩子抗挫折能力的方法

【来源：易教网 更新时间：2024-03-13】 提高孩子抗挫折能力的方法

对孩子进行意识教育

作为父母，我们要敢于放手，不怕孩子遇到困难和失败。我们要让孩子明白，挫折是人生中不可避免的一部分，我们要勇敢地面对它。成功的人大多数都不害怕挫折，他们将挫折视为最亲密的朋友，关键是如何应对它。作为父母，我们要引导孩子正确对待挫折，教育他们面对困难时不要害怕，不要退缩，要勇敢地迎接挑战，培养他们战胜困难的信心，从而提高他们的抗挫折能力。

调节情境，提高孩子容忍度

家长可以创造不同难度的情境，让孩子们逐步磨练抗挫折能力。比如，让孩子们在黑暗的房间里去拿东西，让他们自己找到最喜欢的玩具，引导幼儿在野外活动中勇敢面对困难等。同时，要适度调整情境的难度和强度，避免让孩子感到恐惧，削弱他们的自尊和自信。在孩子遇到问题或失败时，父母不要急于替代，也不要责怪和贬低孩子。正确的做法是与孩子在一起，给他们安全感，并鼓励他们积极尝试，寻找克服困难的方法，从而提高他们的抗挫折能力。

父母要塑造良好的形象

作为孩子的榜样，父母要坚定果断、沉稳冷静地面对问题，不慌不忙，从容不迫。特别是母亲，要尽量避免在孩子面前表现出软弱无助。父母的态度会影响孩子对挫折的看法，因为没有人能一直成功而从不失败。所以，当孩子经历失败时，父母不要大惊小怪。如果您紧张不安，孩子会觉得这个问题非常严重。但如果您保持冷静，会给孩子信心，给他们一个积极的暗示：挫折并不可怕。有些家长在孩子稍微遇到一点困难时就责备他们或与别人家的孩子进行比较，这只会让孩子对困难感到羞耻，无法勇敢地面对挑战。

孩子无法面对挫折的原因

过分溺爱

现在许多家长，尤其是老人，把独生子女视为掌上明珠，事事都迁就他们。久而久之，孩子就会形成以自我为中心、任性的性格。在这种环境中成长的孩子往往无法承受一点委屈和苦难，稍有不顺心就会发脾气。

事事包揽，不给孩子自主机会

孩子饿了，家长喂饭；孩子渴了，家长送水；孩子冷了，家长给孩子裹外套；孩子玩游戏，家长提心吊胆地看着，生怕孩子玩的游戏有危险；孩子做题不会，家长帮忙思考，不会也想办法找到答案。在孩子遇到家长无法解决的问题之前，一切都被家长包揽了，孩子没有经历挫折的机会，没有面对挑战的机会。生活方面家长照顾，思想方面却失去了成长的机会，因此无法面对困难的出现。